Mit EMDR und Hypnose in die Tiefe
Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Käfig aus alten Erinnerungen, Ängsten und innerem Druck – obwohl „eigentlich“ alles in Ordnung sein sollte.
Hier setzen Hypnose und EMDR an:
sanft, zielgerichtet und nachweislich wirksam bei inneren Blockaden, traumatischen Erlebnissen und belastenden Gefühlen.
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Hypnose hilft dir, dein Unterbewusstsein zu erreichen, alte Muster zu lösen und neue, stärkende Wege in dir zu verankern – ohne Kontrolle abzugeben, bei vollem Bewusstsein und jederzeit gut geführt.
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EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) unterstützt dich dabei, belastende Erinnerungen zu verarbeiten, innere Bilder zu entschärfen und deinem Nervensystem wieder mehr Ruhe und Sicherheit zu geben.
EMDR-Therapie
Belastende Erinnerungen lösen – mit EMDR zurück ins Leben finden
Belastende Erinnerungen, traumatische Erlebnisse oder emotionale Blockaden können das Leben massiv einschränken und die Lebensqualität beeinträchtigen. Viele Menschen fühlen sich dadurch im Alltag immer wieder ausgebremst, erleben Ängste, innere Anspannung oder Rückzug. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine bewährte und international anerkannte Therapiemethode, die dabei hilft, solche Erfahrungen nachhaltig zu verarbeiten und den Blick wieder nach vorne zu richten.
Manche Erinnerungen und Erlebnisse hinterlassen tiefe Spuren, die sich im Alltag immer wieder bemerkbar machen. EMDR bietet einen behutsamen Weg, um emotionale Belastungen loszulassen und neue innere Stärke zu gewinnen. Mit respektvoller Begleitung und sicherem Rahmen kann das Leben wieder leichter werden – Schritt für Schritt zurück zu mehr Ruhe und Selbstvertrauen.
Freie Termine! Auch kurzfristig möglich:
Warum EMDR?
EMDR ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapieform, die hilft, seelische Belastungen zu verarbeiten. Mit gezielten Augenbewegungen bzw. bilateraler Stimulation wird das Gehirn unterstützt, traumatische oder belastende Erfahrungen neu zu verarbeiten.
Gerade online ist EMDR eine wertvolle Technik, weil Du in Deinem vertrauten Umfeld bleiben kannst – ohne Anfahrtswege, Wartezimmer oder zusätzliche Hürden.
Für wen eignet sich mein EMDR-Angebot?
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die
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aktuell in einer akuten Belastung stehen und jetzt Hilfe wünschen
- unter Ängsten, Flashbacks oder Traumafolgen leiden
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zeitnah eine kompetente, lösungsorientierte Begleitung suchen
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Unterstützung brauchen, um den Zeitraum bis zu einem Facharzt- oder Therapieplatz zu überbrücken
„Jeder Mensch ist individuell – jede Hypnosesitzung auch“
Anwendungsbeispiele für Hypnosetherapie
- Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung
- Selbstwertthemen
- Umgang mit Emotionen
- Ängste, Phobien, Stress, Erfolgsblockaden
- Hypnotische Begegnung mit den inneren Anteilen (inneres Kind, innerer Kritiker,…)
- Ressourcen aktivieren, Potentiale entfalten
- Zielfindung und Verstärkung
- Umgang mit Symptomen und chronischen Schmerzen
- Schlafprobleme
- Allergien, Unverträglichkeiten
- dysfunktionale Glaubens- und. Verhaltensmuster erkennen und lösen
- Tiefenentspannung
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Ablauf
Um den größtmöglichen Erfolg zu erzielen, liegt der Hypnosetherapie eine ausführliche Anamnese des Themas / Problems zugrunde.
Die Hypnose ist bekannt als „schnelles und effektives Verfahren“. Wenn Konflikt und Therapieziel klar definiert sind, kann bereits nach wenigen Sitzungen eine klare Aussage getroffen werden, ob Hypnose wirkt und das richtige Therapieverfahren ist.
Jetzt den ersten Schritt machen
Wenn du spürst „So kann es nicht weitergehen“, aber noch nicht weißt, wie der erste Schritt aussehen soll: Buche Dir jetzt dein unverbindliches Erstgespräch und erlebe, wie sich der Käfig Stück für Stück öffnen darf.
Therapie-Einzelsession
EMDR / HYPNOSEEinzelsession für dein Thema vor Ort in meiner Praxis
Dauer: 60 Min.
(jede weitere 15 Min á 21,75 €)
Gemäß § 19 UStG enthalten die auf dieser Seite genannten Preis keine Umsatzsteuer.
Häufige Fragen zu EMDR
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Was ist EMDR?
EMDR ist eine psychotherapeutische Methode zur Verarbeitung traumatischer oder belastender Erinnerungen mithilfe gezielter Augenbewegungen oder anderer bilateraler Stimulation.
Wie viele Sitzungen benötigt EMDR?
Wie viele Sitzungen ein Thema braucht, ist individuell unterschiedlich. Bei EMDR werden mind. 3-5 Sessions für ein nachhaltiges Therapieergebnis benötigt.
Für wen eignet sich EMDR?
EMDR eignet sich für Menschen mit Traumafolgestörungen, Angststörungen, Phobien und anderen psychischen Belastungen. Die Methode kann auch bei alltäglichen Blockaden und belastenden Erfahrungen effektiv eingesetzt werden
Wie läuft eine EMDR-Therapie ab?
Die Behandlung besteht aus acht strukturierten Phasen:
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Anamnese (Vorgespräch und Diagnostik)
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Vorbereitung auf die Therapie
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Identifikation belastender Erinnerung
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Bilaterale Stimulation (z. B. Augenbewegungen)
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Verankerung positiver Gedanken
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Überprüfung des Therapieerfolgs
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Abschluss und Vorbereitung auf Erfahrungen zwischen den Sitzungen
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Nachbefragung in der Folgesitzung.
Wie wirken die Augenbewegungen?
Die bilateralen Augenbewegungen fördern die natürliche Informationsverarbeitung des Gehirns und können emotionale Belastungen reduzieren. Ähnlich wie im REM-Schlaf wird das Gehirn angeregt, Erinnerungen „neu“ einzuordnen und emotional abzuschwächen.
Wie viele Sitzungen sind nötig?
Die Anzahl der benötigten Sitzungen hängt vom individuellen Anliegen und der Tiefe des Traumas ab. Manche erleben schon nach wenigen Sitzungen eine Entlastung – oft sind aber mehrere Termine nötig.
Ist EMDR auch online möglich?
Ja, EMDR kann mittlerweile auch im Rahmen von Online-Therapien wirksam und sicher durchgeführt werden, solange die Behandlung professionell begleitet wird.
Welche Nebenwirkungen gibt es?
Kurzfristig können intensive Emotionen, Erinnerungen oder Träume auftreten. Diese sind meist vorübergehend und werden in der Therapie aufgefangen. Der Patient behält immer die Kontrolle und kann jede Sitzung unterbrechen.
Muss ich über meine Erlebnisse sprechen?
EMDR arbeitet zwar gezielt mit belastenden Erinnerungen, erfordert aber nicht immer ausführliche Berichte darüber. Der Fokus liegt auf der inneren Verarbeitung, nicht auf der detaillierten Erzählung.
Ist EMDR wissenschaftlich anerkannt?
Ja, die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche Studien bestätigt; das Verfahren ist international anerkannt und ein fester Bestandteil der modernen Traumatherapie.